אהבה היא לא תמיד קלה. היא דורשת הבנה, הכלה וכבוד הדדי בין בני הזוג, היא דורשת להגיע לפשרות, ולדעת לוותר על מנת להגיע לעמק השווה.
לאחר פירוק נישואין, ובניסיון לפתוח דף חדש, אהבה עשויה להיות מאתגרת עוד יותר. פתאום שוב לצאת לדייטים ולהכיר אנשים חדשים. אמנם העניין מאתגר, אך בהחלט אפשרי.
כולנו מכירים אולי 10 טעויות נפוצות של גברים בהליך גירושין – אבל השאלה האמיתי היא כיצד אפשר להתגבר על הקשיים ולבנות מערכת יחסים לאחר הגירושין? מה לא מומלץ לעשות ומהו הדבר החשוב ביותר לאחר גירושין? כל התשובות במאמר שלפניכם.
מדוע קשה לפתח זוגיות חדשה לאחר גירושין?
ישנם מספר הסברים פסיכולוגיים ורגשיים מדוע קשה לפתח זוגיות חדשה לאחר גירושין. חלקם נוגעים ביחס של המתגרשים כלפי עצמם, וחלקם נוגעים באופן ההתמודדות עם המציאות החדשה.
הסבר ראשון לקושי לפתח מערכת יחסים חדשה לאחר גירושין, הוא חוסר הביטחון העצמי שיצר הליך הגירושין.
כאשר מערכת זוגית ארוכת טווח וממוסדת התפרקה, רבים נוטים להרגיש כי לא יצליחו לבנות שוב מערכת יחסים.
בחלק מהמקרים, היחס המקולקל שחוו מבן הזוג הוביל לחוסר ביטחון עצמי שמלווה את האדם גם לאחר הגירושין.
הסבר שני, נוגע לקושי להסתגל למצב החדש, בו האדם שהיה הכי קרוב אליכם כבר לא נמצא שם.
עו”ד שי קדמי מסביר כי כשישנם ילדים בתמונה, כמובן שהדבר הופך מאתגר אפילו יותר, שכן ההורים צריכים לוודא שגם הילדים מסתגלים למציאות החדשה ומתמודדים איתה בצורה המיטבית.
ההתעסקות הבלתי פוסקת בילדים, מילוי תפקידכם כהורים תוך ההסתגלות לחיים שאינם משותפים, עשויה להסביר את הקושי לפתח מערכת יחסים חדשה.
הסבר נוסף, הוא הקושי להיכנס ל”שוק הרווקים” המודרני. לעיתים קשה למתגרשים להסתגל לאפליקציות הכרויות שהפכו פופולריות, לצאת שוב לדייטים, ולהתחיל הכל מהתחלה.
איך אפשר להתגבר על הקשיים ולפתח זוגיות חדשה לאחר גירושין?
על מנת להתגבר על הקשיים ולפתח זוגיות חדשה לאחר הגירושין, ישנן מספר פעולות שכדאי לעשות:
- התייעצות עם איש מקצוע – מטפל מקצועי, עשוי לסייע לכם להבין לעומק את הסיבות לפירוק מערכת היחסים, להבין מה אתם מרגישים בעקבות פירוק הנישואין, במה אתם מעוניינים ומה אתם מחפשים במערכת יחסים חדשה.
כל אלו, יסייעו לכם להכיר את עצמכם טוב יותר ולהבין מה נכון לכם כרגע.
- להשקיע בפיתוח אישי – על מנת שתוכלו לפתח מערכת יחסים חדשה, עליכם קודם כל להשקיע בלפתח את עצמכם.
תשקיעו זמן בקריירה שלכם, בפיתוח התחביבים שלכם, בגוף שלכם, צאו לעשות פעילות גופנית, תעלו על הכתב את רגשותיכם, צאו לטייל ותתחברו אל עצמכם מחדש.
- תכירו אנשים חדשים – צעד חשוב ביותר, הוא להכיר אנשים חדשים, לחוות ולנסות. הכנסת אנשים חדשים לחייכם מהווה צעד משמעותי לעבר התחלה חדשה ובניית זוגיות לאחר גירושין.
תוכלו להירשם לחוגים חדשים, לצאת יותר עם חברים, ללכת למפגשים חברתיים וכדומה.
ממה חשוב להימנע בעת כניסה לזוגיות חדשה לאחר גירושין?
בעת כניסה לזוגיות חדשה לאחר הגירושין, ישנם מספר עניינים מהם כדי להימנע, שכן התנהגות זו עשויה להזיק לכם ולסובבים אתכם.
ראשית, בעיקר כאשר ישנם ילדים משותפים, חשוב לשמור על “פרופיל נמוך” עד כמה שניתן בנוגע לזוגיות החדשה, לפחות עד שתרגישו שהזוגיות מספיק יציבה וחזקה.
ילדים שהוריהם התגרשו לעיתים מרגישים שעולמם התפרק, שכן המציאות שהכירו עד כה היא לא אותה מציאות. לכן, גם כאשר נכנס אדם חדש לחייהם של הילדים, חשוב שזו תהיה דמות יציבה מספיק כדי שיוכלו להתרגל לסיטואציה.
שנית, חשוב להימנע ממלחמות מיותרות מול האדם ממנו התגרשתם, שכן מצב זה עשוי לפגום בזוגיות החדשה שבניתם ולעכב את ההתפתחות האישית שלכם.
הטיפ הכי חשוב לבניית זוגיות חדשה לאחר גירושין – הכירו את עצמכם מחדש
לאחר שנים ארוכות של זוגיות, בהן בני הזוג הקימו יחד משפחה, ורגילים לחיים משותפים עם אדם נוסף, חלק מהמתגרשים שוכחים מי הם היו לפני המערכת הזוגית.
חלקם לא יודעים כיצד לחיות כיחיד, ובחלק מהמקרים בהם קיימת תלות של ממש בבן הזוג, הם מתקשים לפתח את עצמאותם מחדש.
לכן, על מנת שתוכלו להמשיך הלאה, לפתוח דף חדש ולבנות מערכת יחסים חדשה, חשוב שתכירו את עצמכם.
תלמדו מחדש מה מרגש אתכם, מה התחביבים שלכם, תצאו לבלות, תשקיעו זמן בלבלות עם הילדים ותלמדו לעשות משהו חדש שלא ידעתם קודם.
לסיכום, פירוק הנישואין הוא אף פעם לא קל, ומביא עימו התמודדויות לא פשוטות לבני הזוג שהתגרשו ולילדים.
הקושי לבות מערכת יחסים חדשה הוא טבעי, אך דעו שאפשר להתגבר על כך. אל תחששו לבקש עזרה מאנשי מקצוע, והקיפו את עצמכם באנשים היקרים לכם.
קרדיט תמונה FREEPIK
