בכל יום הולדת אני בוחנת את העבר ומסתכלת קדימה אל העתיד, אבל השנה חגגתי את העובדה כשכולי מרוכזת בהווה. מתוך הפוקוס הפנימי הצלחתי להגיע ל- 7 תובנות על החיים:
- החיים הם חומר ביד היוצר וכל אחד ואחת מאיתנו יכולים לעצב את החיים שלהם כפי שהם רוצים.
- אנחנו חושבים שלכל אחד יש את הבעיות שלו, אבל למעשה כולנו מתמודדים עם אותן הבעיות. וזה רק הולך ומחמיר. ככל שאנחנו יותר לטלפון, יותר לאפליקציות, יותר למסכים אנחנו פחות מקשיבים ופחות מצליחים להתמקד ולכן האתגרים שלנו גדלים וגדלים. הבעיה היא שרוב האנשים נשטפים עם זרם המידע ומעדיפים שלא להתמודד אלא להישאר בתחושה שאף אחד לא מבין אותם או לא יכול לעזור להם. הם בוחרים להישאר באיזור הנוחות שלהם במקום לקחת אחריות ולקבוע את גורלם. אם לא תקחו אחריות, שום דבר לא ישתנה!
- מסגרות נותנות לנו כנפיים. חיים מלאי משמעות, חיים מדויקים ומהנים יכולים להתקיים רק כאשר אנחנו נמצאים בעשייה מתמדת המובנה במסגרת כל שהיא (התנדבות, עבודה, יצירה ועוד) . זה אולי נשמע הזוי, אבל ככה זה. המוח הוא איבר ממש ממש חכם, לחיוב ולשלילה. הוא מחפש למזער את צריכת האנרגיה שלו, ללכת למקומות הקלים והאוטומטיים, ולא להתאמץ. המוח שלנו לא תמיד בנוי לשינוי והשאיפה להתפתחות, לגדילה ולהתקדמות ולכן רוב האנשים מתקשים להסתגל לשינויים או לייצר כאלה בחייהם. אבל שינוי אפשר לתרגל! וככל שנתאמן על מסגרות החיים שאנחנו רוצים ליצור לנו, ככה נפתח את החופש האישי, המקצועי והכלכלי לעשות את כל מה שתמיד רצינו.
- ״לדעת זה לא לעשות״ – אנחנו בעידן הידע, אנחנו יודעים המון דברים אבל מיישמים מעט מאוד. ההבדל המשמעותי בין אנשים המרגישים את המימוש בחיים ואת המשמעות שלהם בחיים לעומת אנשים שרק מדברים על הרצון למימוש והגשמה עצמית– זו העשייה. אלו אותם הרגלים חדשים שאנחנו מכניסים לחיים שלנו, שהופכים אותנו לשמחים יותר, מדויקים יותר ואפקטיביים יותר בדרך למימוש.
- כוח הרצון שלנו מוגבל – עד כמה שכח הרצון שלנו חזק, הוא מוגבל ביכולת להוביל אותנו להישגים. את הרצונות שלנו אנחנו צריכים לחבר למניעים רגשיים, לתשוקה, לכלים פיזיולוגיים שעוזרים לנו – ובעזרתם לממש את כח הרצון. הכל ביחד הופך אותנו לאפקטיביים הרבה יותר.
- א.נשים מתפתחים בזכות האתגרים שלהם בחיים. בין אם מדובר באתגרים האלו שהחיים זימנו לנו, או אתגרים שלקחנו על עצמנו – הם גורמים לנו לתזוזה, לשינוי ולמחשבה. ומתוכם מגיעה התפתחות משמעותית הרבה יותר מכל שגרת יום אחרת. אז אתגרו את עצמכם, בכל יום מחדש. נסו להיות טובים יותר, מדויקים יותר, כנים יותר עם עצמכם, משמעותיים יותר וקשובים לחיים שאתם רוצים ליצור באמת.
- קחו נשימה, תנו חיוך – זה הסעיף החשוב פה. מתי בפעם האחרונה עצרת שנייה כדי לנשום באמת?. אני לא מדברת על הנשימות השטוחות הרגילות, אלא על נשימות מלאות באוויר.מתי בפעם האחרונה חייכתם חיוך שמאיר את כל היום? חיוך ונשימות עוזרים לנו לשחרר את הלחץ ולהפוך את היום לקל יותר.
אני בטוחה שכל אחד ואחת מכם הצליח להתחבר לפחות לסעיף אחד מהרשימה שלי. נסו לבחון מהם התובנות שלכם לחיים, קחו דף ועט או פתחו מסמך חדש במחשב ורישמו אותם. תופתעו לגלות כמה העצמה אישית וכח טמונים בכם.
היבא חלבי- יועצת ארגונית ומאמנת דרגים בכירים להצלחה בעסקים, מייסדת ומנהלת חברת WEWIN COMSULTING
