באדיבות: ד”ר להבית אקרמן מומחית לרפואת העור ויועצת מדעית למותג הדרמו-קוסמטיקה VICHY.
חיכינו הפעם הרבה יותר מכל שנה והינה מתחיל להפציע הקיץ. אבל אצל חלקינו הקיץ לא מעורר אסוציאציות של שמש מלטפת וכיף אלא של פחד מהזיעה. הדבר הבסיסי והחיוני הזה אצל חלק מהאנשים הופך למטרד של ממש תפקודי ומנטלי- שמרים ראש יחד עם הטמפרטורות שמתחילות לעלות.
ד”ר להבית אקרמן מומחית לרפואת עור ויועצת מדעית למותג הדרמו-קוסמטיקה VICHY מסבירה: מהי זיעה ומן הדרכים הכי יעילות להתמודדות עם בעיה של הזעת יתר. זיעה, תאמינו או לא, עושה טוב לבריאות שלנו הבעיה שרוב האנשים נרתעים ממני היא בעיקרה אסתטית.
לדברי אקרמן: “תהליך של הזעה הוא נורמלי והכרחי. בלעדיו הגוף שלנו לא היה מצליח להתקרר-כאשר חום הגוף עולה, לא משנה הסיבה, הזיעה היא זו שעוזרת לווסת אותו ע”י קירור. למעשה, התאיידות נוזל הזיעה מפני העור היא זו שגורמת לקירור הגוף”.
אז כיצד נוצר ריח זיעה רע ומה הפתרונות? מומחי ויועצי המותג VICHY מסבירים:
לזיעה עצמה אין ריח. הריח עצמו נוצר כאשר נוצרים באזור מיקרואורגניזמים (חיידקים, פטריות)- שנמצאים בסביבה חמה ולחה שיש בה חלבונים ושומן שמופרשים מהבלוטות והם הופכים לקרקע טובה לגדילה.
יש כאלה שמזיעים יותר ויש כאלה שפחות, וזה חלק זה כמובן נטייה אישית ואת זה לא ניתן לשנות אבל על מה כן אנחנו יכולים להשפיע?
יש מאכלים מסוימים (אלכוהול, חריף, שום, עמבה, קפה חם, קפאין בכלל)- שמאותתים למח שהגוף מתחמם- ולכן כאשר צורכים אותם תופרש יותר זיעה. מי שסובל מהזעת יתר צריך לנסות להימנע במקרים שחשוב להזיע פחות.
כמובן ששהייה באזור חם ועם אחוזי לחות גבוהים- תאותת לגוף להזיע יותר על מנת לשמור על טמפרטורת גוף תקינה.
ישנם בדים שהם יותר סופגים לחות כמו כותנה, ויש בדים סינתטיים בעיקר- פוליאסטר, לייקרה וכו שפחות סופגים את הזיעה- וזה הגוף עוד יותר מתחמם ועוד יותר מזיע. מי שנוטה להזעה מומלץ ללבוש בדים סופגים ומאווררים, ואף להחליף לעיתים קרובות למשל גרביים.
כאשר אנחנו שמים תכשירי טיפוח- לחות, הגנה מקיפים וכו’ בעלי מרקם שמן ודביק- מייד כשנצא החוצה זה יתחיל לנזול ולכן, מומלץ להשתמש בתכשירים במקרם קליל וכן לחסוך בשכבות.
מומלץ להקפיד על:
- להשתמש בתכשירים כמו דאודורנטים או אנטיפרספירנטים להפחתת הזיעה ואו הריח. ניתן למצא בשוק מוצרים שונים בצורת ספריי או סטיק- אשר ביניהם אין הבדל מבחינה בריאותית. התכשיר חייב להיות פעיל ויעיל – ל VICHY ישנם שלל סוגי דאודורנטים שמצד אחד יעילים להרבה שעות אבל מצד שני שומרים על העור (למשל לא מכילים אלכוהול, היפואלרגנים, מכילים מים טרמליים, ויטמין B וכמוכן ללא מלחי אלומניום). אחת הבעיות העיקריות זה גירוי של העור או פיתוח של תגובה אלרגית בד”כ לחומרי הבישום והחומרים המשמשים כמו פרבן או גירוי מהאלכוהול. ברגע שהעור מזיע הרבה הוא מראש יותר פגיע ורגיש ולכן קריטי להשתמש בתכשיר היפואלרגני ויש כאלה שעדיף להם ללא בישום. מה שעור קריטי בתכשיר זה שהוא יהיה לא דביק ושלא יותר סימנים וכתמים על הבגדים- ושוב חשוב בעיקר למי שמזיע. הדיאודורנטים היום היום מסוגלים לתת מענה לשעות רבות (דיאודורנט רול און של וישי יעיל עד 48-שעות). יש גם תכשירים מיוחדים ללא בישום וללא אלכוהול וזה טוב בעיקר לאחר הסרת שיער או לעור רגיש. יש גם תכשירים אשר יותר ידידותיים לכדור הארץ- כמו למשל דיאודורנט ספריי אנטיפרספירנט לגבר אשר נמצא באריזה קטנה יותר ומכיל פי 2 פחות גז- וכל זה מבלי לפגוע ביעילות מתמשכת של עד 72 שעות.
- מקלחות עם מים וסבון- בעיקר באזורים המועדים להזעת יתר- קיפולי הגוף, כפות רגליים- כפי שציינתי הריח הרע נובע מצמיחת מיקרואורגניזמים ולא מהזיעה עצמה. לאחר המקלחת לייבש טחוב את האזור ולאוורר את האזורים הבעייתיים עד כמה שניתן- בגדים מאווררים, בדים סופגים, נעליים פתוחות, וכו’.
- טיפולים נוספים- למי שסובל מהזעת יתר משמעותית בבתי שחי יש פתרון של הזרקת בוטולונום טוקסין- טיפול יעיל לחצי שנה, בעיקר להזעה בבתי שחי, למי שמזיע בכפות ידיים ורגליים יש אמבט מלחים שנראה יונטופורזיס שיכול לתת הפוגות בהזעה (חיסרון- צריך להשתמש כל הזמן אבל הטיפול ללא תופעות לוואי) וכמובן יש אופציה ניתוחית- שיש לשקול היטב לפני הבצוע כיוון שזה כרוך בתופעות לוואי משמעותיות כמו הזעת יתר מפצה.
- חייבים להתאים את שגרת הטיפוח למזג אוויר ולהזעה- מי שנוטה לסבול מהזעת יתר ממליצה מאד לחסוך בשכבות ולהשתמש בתכשירי טיפוח והכנה משמש בעלי מרדם מאד קליל
דאודורנט ואנטי פרספירנט הם מוצרי היגיינה הנמצאים בשימוש יומיומי אצל גברים ונשים כאחד. בפתחה של העונה החמה, יצאנו לבדוק: מהו ההבדל בין המוצרים וכיצד נבחר נכון?
לדברי ד”ר סילבי פואניונק, מומחית ברפואת עור ואסתטיקה ויועצת למותג ליראק פריז:” דאודורנט “רגיל” עוזר לריח הזיעה להתנדף – בין אם שימוש בחיידקים המנטרלים את חיידקי הריח ובין אם באמצעות ריח אחר המחפה על ריח הזיעה. כמות הזיעה לפני ואחרי שימוש בדאודורנט תהיה זהה ( בלטינית: דה – משמש קידומת לביטול כמו “אל”, ואודור – ריח. כלומר דאודורנט = אל-ריח). אנטיפרספירנט תפקידו להפחית ואף להעלים את כמות הזיעה, כלומר מניעת זיעה. אין צורך להשתמש בשניהם, כי רובם המכריע של האנטיפרספירנטים הם גם דאודורנטים.”
לדבריה: “האנטי פרספירנטים פועלים באמצעות חסימת בלוטות הזיעה, בדרך כלל באמצעות רכיב אלומיניום מזערי, לכן הם נדרשים לתקן מחמיר כמעט כמו של תרופה, דאודורנטים משווקים כתכשיר קוסמטי בדומה לבושם .”
אנטי פרספירנטים ל 24 – 48 שעות הם מוצר מבוקש מאוד ומתאימים מאוד לחיילים, מטיילים, אלו היוצאים לקמפינג ואנשים הנמצאים ימים בשטח, ללא גישה למקלחת סדירה שימוש במוצרים אלו ימנעו כמויות זיעה הגורמות לאורך זמן לגירויי בעור , לתחושה דביקה ולא נעימה ולריח זיעה. כמו כן, דאודורנט אנטי פרספירנט ל 48 שעות יכול לשמש לא רק לבתי השחי, אלא גם למקומות מועדים לשפשפת כמו ירכיים כפתרון נקודתי ( לא לשימוש קבוע).”
לגבי האלומיניום שבאנטי פרספירנטים אומרת ד”ר פואניונק: ” בשנים האחרונות יצאו קולות המגנים את השימוש באנטי פרספירנטים בגלל רכיב האלומיניום. באופן חד משמעי ושאינו משתמע לשתי פנים, מינהל התרופות האמריקאי, ה FDA, שלל כל קשר בין מקרי סרטן או מחלות אחרות ובין שימוש באנטיפרספירנטים, כמויות האלומיניום הינן מזעריות וכמעט שאינן משאירות עקבות, חלקם מועשרים בנחושת שהינה מינרל ומעשירה את העור בחמצן ומעורבת בייצור האלסטין המסייע בגמישות העור. לעומת זאת – אנשים הסובלים מהזעת יצר חריפה ומובכים ממנה, מדווחים על קשר ישיר בין שימוש באנטי פרספירנט ותחושה נוחה עם עצמם – וזה, כידוע, משמעותי במיוחד! עם זאת, דאורדורנטים מומלצים לשימוש במידה וישנה רגישות לחומרי האנטיפרספירנט.”
